Aquesta tarda s’ha celebrat al CosmoFruita la xerrada “Salut menstrual en l’esport: Guia per a esportistes, famílies i entrenadors”, una sessió formativa adreçada especialment a jugadores dels equips infantil i cadet del club, així com a entrenadores i entrenadores de la base.
Durant la sessió s’ha parlat de la comprensió del cicle menstrual i els seus efectes en el cos, l’impacte en el rendiment esportiu físic i emocional, la gestió dels símptomes com el dolor o la fatiga, la nutrició i hidratació adaptada al cicle menstrual, els productes menstruals i el seu ús durant l’activitat física, la salut mental i emocional vinculada a la menstruació i per acabar desmuntant mites i tabús sobre la menstruació en l’esport.
La xerrada ha anat a càrrec de la Dra. Marta Canals de Ros, ginecòloga especialitzada en salut femenina, menopausa i educació en salut. Actualment, exerceix a la Clínica NovAliança de Lleida, on també coordina el servei de ginecologia.
La xerrada ha estat possible a la col·laboració amb Clínica Mi NovAliança i amb el suport d’Afrucat, qui cedeix l’espai.
Aquesta ponència s’engloba dins el Programa En Bones Mans, un projecte impulsat pel club que busca anar més enllà en l’educació esportiva de jugadores, jugadors, treballadores i treballadors del Força Lleida. Anteriorment, s’han realitzat xerrades sobre alimentació, visió, xarxes socials, psicologia esportiva…
