Esta tarde se ha celebrado en CosmoFruita la charla “Salud menstrual en el deporte: Guía para deportistas, familias y entrenadores”, una sesión formativa dirigida especialmente a jugadoras de los equipos infantil y cadete del club, así como a entrenadoras y entrenadoras de la base.
Durante la sesión se ha hablado de la comprensión del ciclo menstrual y sus efectos en el cuerpo, el impacto en el rendimiento deportivo físico y emocional, la gestión de los síntomas como el dolor o la fatiga, la nutrición e hidratación adaptada al ciclo menstrual, los productos menstruales y su uso durante la actividad física, la salud mental y emocional vinculada a la menstruación y para terminar el deporte.
La charla ha corrido a cargo de la Dra. Marta Canals de Ros, ginecóloga especializada en salud femenina, menopausia y educación en salud. Actualmente, ejerce en la Clínica NovAliança de Lleida, donde también coordina el servicio de ginecología.
La charla ha sido posible en la colaboración con Clínica Mi NovAliança y con el apoyo de Afrucat, quien cede el espacio.
Esta ponencia se engloba dentro del Programa En Bones Mans, un proyecto impulsado por el club que busca ir más allá en la educación deportiva de jugadoras, jugadores, trabajadoras y trabajadores del Força Lleida. Anteriormente, se han realizado charlas sobre alimentación, visión, redes sociales, psicología deportiva…
